FORMAT IMPRIMABLE | RETOUR AU SITE

Élaborés par notre équipe de thérapeutes, les ateliers sont proposés au fil de la semaine et se déroulent en groupe de 10 personnes maximum.

• Atelier du Ventre : gérer les dysfonctionnements liés au stress par des exercices respiratoires et d'étirement.
  
• Atelier du Dos : apprendre à utiliser son dos en l'économisant dans lesgestes quotidiens.
  
• Automassages : relâcher ses tensions musculaires au moyen de balleset de différents objets.
  
• Atelier du Rire : développer son imagination, sa créativité, son immunité pour rester en bonne santé.
  
• Qi gong : réguler son énergie vitale par des exercices respiratoires et de visualisation dans un climat de sérénité.
  
• Calme aquatique : séance de relaxation dans une eau chaude et entre les mains d'un maître nageur.
  
• Coaching de remise en forme : renforcer son tonus sur le vélo, le steppeur et le rameur muni d'un cardio fréquence-mètre et sur les conseils du moniteur.
  
• Yoga : viser la santé et le bien-être du corps et de l'esprit au moyen d'exercices lents et bien respirés.

Horaires :

Du mardi au vendredi : 17h15. Sur réservation

Tarifs Séances thalasso :

10 €€ l’une • 90 €€ les 10
Durée : 45 mn

soins,remise en forme,rosscof,bretagne,Coaching,